하루건식이 어르신에게 꼭 필요한 이유 5가지
나이가 들수록 영양 흡수율이 떨어지고, 복용하는 약이나 질환에 따라 필요한 영양소가 달라질 수 있습니다. 바로 이런 이유 때문에, 단순한 종합비타민보다 개개인의 상태에 맞춰 설계된 ‘하루건식’ 같은 맞춤형 영양제가 큰 주목을 받고 있습니다. 오늘은 어르신들에게 ‘하루건식’이 꼭 필요한 5가지 이유를 소개해드립니다. 1. 복합 질환 시대, 맞춤형이 답입니다 어르신들은 당뇨, 고혈압, 관절염 등 여러 질환을 동시에 앓고…
소중한 당신과 함께하는 세상
소중한 당신과 함께하는 세상 맑은 마음으로새 하루를 맞이합니다.하얀 세상에 그려넣을사연들을 펼쳐보며새 하루 주심에 감사합니다. 하루하루가 보석처럼 빛이 나도록내 마음안에 청소를 게을리하지 않겠습니다. 겸손한 마음으로내 안에 지식을 쌓으며예쁘게 살아가겠습니다. 소중한 당신과함께하는 세상참 아름답습니다. 새록새록 피어나는 행복들을 가슴으로 안으며오늘 하루를 아름답게 그려갈 것입니다. …
하루 한 포로 관리하는 시니어 맞춤 영양제
시니어 맞춤 영양제인 하루건식에 대해 알아보겠습니다나이가 들수록 건강에 대한 관심은 커지지만,영양제를 챙겨 먹는 일은 오히려 더 어려워집니다. 이런 이유로 최근에는 간단하면서도 내 몸에 맞춘 영양제를 찾는 시니어 분들이 늘고 있습니다 시니어 맞춤 영양제란 무엇일까요? 시니어 건강관리는 많이 먹는 것보다, 맞게 먹는 것이 중요합니다. 이런 요소를 고려하지 않으면영양제를 먹고도 효과를 느끼기 어렵거나오히려 부담이 될 수 있습니다.…
수족냉증 원인과 증상 (4가지원인)
겨울만 되면 손발이 얼음장처럼 차가워지는 분들 많으시죠?이는 단순한 추위 때문이 아니라 수족냉증일 가능성이 큽니다.혈액순환 문제나 호르몬, 스트레스 등 다양한 원인으로 나타날 수 있는데요,이번 글에서는 수족냉증 원인과 증상들을 정리해드릴게요.정확한 원인을 파악해야 근본적인 대처가 가능하다는 점, 꼭 기억해주세요. 수족냉증이란 무엇인가요? 수족냉증은 계절에 상관없이 손이나 발이 유난히 차갑게 느껴지는 상태를 말해요.실제로 체온은 정상이더라도 본인은 매우…
사랑의 크리스마스
사랑의 크리스마스 사랑의 크리스마스 너와 내가 꿈꾸는 아름다운 사랑의 크리스마스 온 누리 하얗게 눈 쌓이고 천사의 사랑 선물을 받았어요 은은한 캐럴 송이 온 누리에 울려 퍼지면 가슴가슴마다 사랑의 소망 꽃 피어나지요 하얀 눈 송이송이 내려 화이트 크리스마스 만들어 주면 천사가 나래 펴고 눈꽃 송이 아름답게 피어나네요 설원의 저쪽에선 빨간코 루돌프가 끄는 썰매엔 선물 가득 실은…
크리스마스를 위한 사랑의 기도
크리스마스를 위한 사랑의 기도 성탄의 종소리 온 누리의 축복으로 울려 퍼질 때미움과 미움은용서의 강물로 흐르게 하시고마음과 마음은 기쁨의 합창으로 메아리치게 하소서 하늘의 은총지상의 눈꽃으로 피어날 때욕심과 불만은 눈처럼 하얗게, 가볍게 하시고행복과 행복이 감사의 꽃으로 찬란하게 하소서 평화의 메시지온 누리의 숭고한 빛으로 은혜로울 때스스로 비우고 낮아지는 겸손의 목소리에 귀 기울이면비로소 화합으로…
사랑 받을 준비 되셨나요?
사랑 받을 준비 되셨나요? 바라만 봐도 좋을 사람앞에넌 나에게 무얼 줄거냐고묻는다면…..기뻐할때 웃음 약속하고슬플땐 눈물 약속하고힘들어 할땐……편안한 마음을…… 화가 날땐샌드백이 되어 줄거구요사랑이 필요할땐……하늘과 바다보다 많은 사랑을당신께 드릴께요 어떠세요!!…..마음에 드세요??사랑….받을 준비 되셨나요?욕심없는 작은마음모두 드릴께요 한가지만 약속해…
크리스마스엔 우리 모두 행복했으면 좋겠어요
크리스마스엔 우리 모두 행복했으면 좋겠어요 금빛 색종이로 하트를 오리고은빛 색종이로 별을 접어서크리스마스트리에 예쁘게 매달면밤마다 별들이 놀다가는 나의 창가엔은은한 성탄의 종소리가 들려와요어릴 적 철부지 마음을 한없이 설레게 하던산타할아버지의 발자국 소리도 들리는 걸요 왠지 천사가 된 기분이에요문득 착해지고 싶답니다어제 미운 당신이라면 용서하고 싶고오늘 못마땅한 당신이라면 이해하고 싶어요거룩한 음성이 온 누리에 울려 퍼질 때하얀 마음으로, 맑고 고운…
🌼 당신 때문에 행복한걸요
🌼 당신 때문에 행복한걸요 따스함이 가득 담긴 그대 음성세상을 아름답게 바라보는선한 눈망울을 가진 당신이나를 행복하게 합니다. 삶이 무거워 힘겨워할 때따사로운 눈빛으로 바라보며어깨 다독여주는 당신이 있어나는 정말 행복한 사람입니다. 내기쁨에 진심으로 기뻐해주고함께 나눌 수 없는 고통에는안타까움 전해 주는 당신 때문에늘 행복한 사람입니다. 세상사람 모두를 향한 친절함 속에서도날 향한 각별함을 늘 남겨 놓으시는내게 또한 특별한…
나를 돌아보는 12월
나를 돌아보는 12월 천천히 걸어도빨리 달려도우리에게 주어진 시간은오직 한 세상입니다. 더러는 조금 살다가더러는 오래 살다가우리는 가야할 곳으로떠나는 거지요. 소중한 시간에우리 사랑하며우리 이해하며우리 그렇게살아가야 할것입니다. 우리에게 주어진둘도 없는 삶지난 날 돌이키며후회하기 보다는남은 날 아름답게가꾸는 일에희망을 걸어 보면서 행복을 찾아 내어 보면서마침내 바람에게도돌멩이에게도고마움을 느끼며 정다운 사람들과 오븟하게웃음을 나누는 일에참 행복을…
후회없이 아름다운 삶
후회없이 아름다운 삶 굳이 세상과 발맞춰 갈 필요있나제 보폭대로 제 호흡대로 가자 늦다고 재촉하는 이가자신말고 누가 있었던가 눈치보지 말고 욕심부리지 말고천천히 가자 사는일이 욕심 부린다고뜻대로 살아지나 다양한 삶의 형태가 공존하며다양성이 존중될 때만이아름다운 균형을 이루고이 땅 위에서 너와 내가 아름다운동행인으로 함께 갈 수 있지 않겠는가 그 쪽에 네가 있으므로…이 쪽에 내가 선 자리가한쪽으로 기울지 않는 것…
동지에 팥죽을 먹는 이유
동지에 팥죽을 먹는 이유 오늘은 동지입니다.그래서 동지 팥죽에 관련된이야기 하나 준비해 보았습니다.재미있게 읽어주시구요!오늘은 뜨끈한 팥죽 한 그릇사랑하는 분들과 같이 드셔보세요^^ ———————————————– 동지는 24절기 중 22번째 절기이며일년 중 밤이 가장 길고 낮이…
