12월 31일의 기도
12월 31일의 기도 이미 지나간 일에 연연해하지 않게 하소서누군가로부터 받은 따뜻한 사랑과기쁨을 안겨주었던 크고 작은 일들과오직 웃음으로 가득했던 시간들만 기억하게 하소서 앞으로 다가올 일을 걱정하지 않게 하소서불안함이 아니라 가슴 뛰는 설렘으로두려움이 아니라 가슴 벅찬 희망으로오직 꿈과 용기를 갖고 뜨겁게 한 해를 맞이하게 하소서 더욱 지혜로운 사람으로 살아가게 하소서바쁠수록 조금 더 여유를 즐기고부족할수록 조금 더 가진…
💗 생각청소
💗 생각청소 한 주를한 달을마무리 하는 날에는생각이 특히 많아집니다 잘 살았는지얼마나 노력했는지불평불만으로시간 낭비한 건 아닌지나는 누군가에게어떤 모습으로 기억될지 부족한 부분들만머리속을 어지럽혀맘이 흡족하지 못합니다가끔은 나만 힘든 건 아닌가왜 왜 왜라고반문하기도 하고요 내가 지고 있는크고 작은 짐들이어쩜 한결같이무겁게만 느껴지는지요남들도 비슷할건데 말이죠 그럴 때마다생각 청소를 하게됩니다불필요한 생각들이…
❤️ 사랑, 한 해를 마무리하며..
❤️ 사랑, 한 해를 마무리하며.. 사랑하는 사람아한 해가 가기 전에못다한 일들을 마무리하자 머릿 속에지울 것은 지우고잊을 것은 잊어버리고가슴 속에따사로운 사랑만 남겨두자 사랑은 물질적 풍요로움에서만 오는 것이 아니라는 걸그 부를 누려본 사람은 안다 사랑하는 사람아 남들에게 무엇을 받을 것인가를 생각지 말고남들에게 무엇을 줄 것인가를 생각하여 보자 많이 가진 사람은 나누어줌으로써 미안한 마음에서 벗어나는 희열을 느끼고 조금가진…
기억력 감퇴 원인, 어르신이라면 더 주의해야 하는 이유
기억력 감퇴 원인은 원인은 무엇일까요?요즘 부쩍 기억력이 떨어진 것 같다고 느끼신 적 있으신가요?예전엔 금방 떠올렸던 이름이나 물건이 생각나지 않아 한참 고민하게 되는 경우가 많아졌죠.아무리 노력해도 단어가 입 끝에서 맴돌기만 하고, 어디 뒀는지도 자꾸 잊게 되면‘이게 나이 들어서 자연스러운 건가?’ 싶으면서도 은근히 걱정되기 마련입니다.병원에 가자니 아직은 좀 이른 것 같고, 그렇다고 그냥 넘기기엔 찜찜한 마음.혹시 어르신도…
노인 건강관리 방법, 나이 들수록 꼭 지켜야 할 생활 수칙
노인 건강관리 방법은 누구에게나 중요한 주제이지만, 막상 어떻게 시작해야 할지 막막하신 분들도 많으실 거예요.예전에는 잘 넘기던 감기조차 오래 가고, 하루 피로가 다음 날까지 이어지는 일이 잦아졌다면, 몸이 보내는 작은 신호일 수 있습니다.병원에 가기엔 애매하고, 나이 탓으로 넘기기엔 찜찜한 느낌…어르신들 사이에서도 “요즘 왜 이렇게 기운이 없지?”라는 말이 자연스럽게 오가는 요즘, 혹시 지금, 같은 고민을 하고 계시진…
면역력 저하 증상, 나이 들수록 더 조심해야 하는 이유
요즘 따라 쉽게 피곤하고, 평소엔 괜찮던 날씨에도 감기 기운이 느껴진다면‘면역력 저하 증상’이 나타나고 있는 걸 수도 있습니다. 예전엔 금방 회복하던 가벼운 통증이나 피로도며칠씩 가는 경우가 많아졌다는 어르신들도 많고요. 병원에 갈 만큼 심한 건 아니지만,그냥 지나치기엔 은근히 신경 쓰이는 변화들. “이 나이엔 다 그렇지”라고 넘겨도 괜찮은 걸까요? 면역력, 왜 떨어지는 걸까요? 면역력은 외부의 세균이나 바이러스로부터 몸을…
잘가라 이년아
잘가라 이년아 글쎄 이 년이 며칠후면 다짜고짜 미련없이 떠난데요. 사정을 해도 소용없고 붙잡아도 막무가내군요. 게으른 놈 옆에서 치다꺼리 하느라 손해만 봤다며 보따리 싼다고 하잖아요. 생각해 보니 약속 날짜가 되었구먼요. 일년만 계약하고 살기로 했거든요.. 앞에 간 년 보다는 낫겠지 하고 먹여주고, 입혀주고, 잠도 같이 잤는데,,, 이제는…
또 한해를 보내며..
또 한해를 보내며.. 고마운 사람들!아름다운 만남!행복했던 순간들!가슴아픈 사연들! 내게 닥쳤던 모든 것들이과거로 묻혀지려 한다 한 발 한 발조심스럽게 옮기며좋았던 일들만 기억하자고스스로에게 다짐 주어도 한 해의 끝에 서면늘 회한이 먼저 가슴을 메운다 좀 더 노력할 걸!좀 더 사랑할 걸!좀 더 참을 걸!좀 더 의젓할 걸!좀 더 좀 더……! 나를 위해 살자던 다짐도못내 아쉬움으로 남는다 헛되이 보내버린…
최선을 다한 당신에게 보내는 글
최선을 다한 당신에게 보내는 글 얼마 남지않은 올해의 날들 할 일을다하지 못했다고 서두르지 마세요 급하게 뛰어 가다넘어지고 아플까 봐 걱정이예요 계획했던 일이루지 못하고 맺지 못한 결실에실망하지 마세요 속상하다고 더 마신 알코올건강에 해로울까 걱정입니다 늘 최선을 다하는 당신늘 마음 따뜻한 당신늘 미소가 아름다운 당신 그것만으로도충분히 잘 살아온 당신께박수를 보냅니다.…
오늘의 운세와 로또행운번호!!
오늘의 운세(로또행운번호) 생년월일과 나만의 행운번호를 입력하면 오늘의 재물운,건강운,연애운을 보여줍니다오늘의 로또번호를 만들어주며 당첨확율을 높여주는 구매요일도 같이…
노인 시력 저하, 나이 들며 흐릿해지는 시야에 주의해야 하는 이유
노인 시력 저하는 중장년층부터 점차 흔하게 나타나는 변화입니다.평소엔 잘 느끼지 못하다가, 신문 글씨가 흐릿하게 보이거나 TV 자막이 잘 안 읽히는 순간“눈이 예전 같지 않다”는 생각이 들기 시작하죠.스마트폰을 점점 멀리 두고 보게 되거나, 환한 곳에서도 눈이 쉽게 피로해진다면이제는 노화로 인한 시력 변화에 대해 한 번쯤 살펴볼 시기입니다.병원에 갈 만큼 심각하진 않지만, 그렇다고 그냥 넘기기엔 생활에 불편이…
소화 안 될 때 증상
소화 안 될 때 증상, 나이 들수록 더 자주 느끼게 되는 불편함 중 하나입니다.식사 후 유난히 속이 더부룩하거나, 눕기도 힘들 정도로 답답한 날이 많아지셨다면 그냥 넘기기엔 어려운 신호일 수 있어요.특히 어르신들의 경우 “그냥 나이 때문이겠지” 하고 지나치는 일이 많지만,그런 속 불편함이 반복되면 생활 전반에 피로감이 더해지고 식욕도 자연스럽게 줄어들기 쉽습니다.병원에 가자니 애매하고, 그냥 참기에는 꽤…
